Меры личной профилактики гриппа хорошо известны, их выполнение несложно и включает в себя: укрепление иммунитета, закаливание, соблюдение режимов труда и отдыха, сна, питания; правильный подбор одежды при смене погодных условий; ограничение посещений мест массового скопления людей, культурно-массовых мероприятий; соблюдение правил личной гигиены - частое мытье рук, использование одноразовых бумажных платков или салфеток, ношение защитных масок в период подъема заболеваемости и при контакте с больным человеком.
Коллективные меры профилактики: соблюдение теплового режима в организациях, учреждениях и на предприятиях; рациональное распределение рабочих мест с целью исключения скученности, особенно в офисах открытого типа, где все сотрудники размещаются в одном помещении, и контакт между больным человеком и здоровыми людьми становится очень тесным, что способствует распространению инфекции.
Тяжелее всего заболевание протекает у пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и лиц, страдающими хроническими заболеваниями.
Поэтому при первых симптомах гриппа и ОРВИ необходимо остаться дома и обратиться за медицинской помощью.
При проведении уборок в помещениях нужно применять разрешенные в установленном порядке дезинфицирующие средства, чаще проветривать помещения.