Грипп – это высоко контагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно, опасная для маленьких детей (до 2-х лет) и пожилых людей (старше 65 лет). Сезонные подъемы заболеваемости наблюдаются обычно зимой, а в последние годы – и весной. Грипп начинается внезапно: высокая температура тела, головная боль, озноб, слабость, кашель, насморк, ломота в теле.
При тяжелом течении гриппа при позднем обращении за медицинской помощью часто возникают осложнения (поражения сердечно - сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы).
Что делать, если у Вас появились симптомы заболевания, похожего на грипп?
При возникновении первых симптомов заболевания необходимо оставаться дома, не ходить на работу и в школу, вызвать врача, который назначит адекватное лечение в первые часы болезни.
Самолечение при гриппе недопустимо!
До прихода врача рекомендуется обильное питье – горячий несладкий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.
Вы должны оставаться дома не менее 7 дней, даже если симптомы заболевания вскоре исчезнут. Максимально избегайте контакта с другими людьми, чтобы не заразить их.
Прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком, когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину. Если Вы вышли из дома, наденьте маску или имейте при себе носовой платок, чтобы прикрывать рот и нос во время кашля и чихания.
Как защитить себя от заболевания?
Часто мойте руки с мылом, особенно после того как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются вирусы. Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.
Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, употребление витаминизированной пищи, занятия закаливанием.
В качестве дополнения для профилактики гриппа существует широкий выбор лекарственных средств – противовирусных, стимулирующих защитные силы организма, использование которых необходимо осуществлять по рекомендации врача. Старайтесь в зимний период принимать поливитамины, настойку элеутерококка, включать в рацион овощи и фрукты.
Народные средства (напиток из шиповника, липа с калиной, малина с медом, прополис, чеснок, мёд), конечно, тоже не повредят. Равно как и закаливание, общее повышение иммунитета.
Берегите себя и своих близких!